Randonner intelligemment : comment le faire en toute sécurité

RMS : La main sur le cœur : combien de fois êtes-vous allée en montagne l'été dernier et comment vous êtes-vous préparée à la saison de randonnée actuelle ?

Susanne Baumann : Oh, je ne compte pas les jours, mais je suis effectivement en montagne dès que je le peux. J'habite au pied du massif du Gantrisch et j'y suis souvent sur des sentiers isolés. En hiver, je fais des randonnées à ski et, à la mi-saison, je pratique l'escalade et le vélo. Malgré tout, après ma première randonnée au début de l'été, je ressens toujours les courbatures dues à la marche en descente.

Quel est en fait le risque de blessure en randonnée en montagne ?

Le risque de blessure et de décès en randonnée en montagne est effectivement plutôt faible par rapport à d'autres sports. Et pourtant, 55 personnes en moyenne y perdent la vie chaque année. Même si la randonnée en montagne est le sport qui enregistre le plus grand nombre de décès, une grande partie de la population suisse aime randonner, ce qui explique pourquoi il y a beaucoup de monde en montagne.

Ce qui préoccupe toutefois le BPA, c'est qu'aucun autre sport ne connaît une augmentation aussi importante du nombre de blessés graves que la randonnée en montagne et la marche. Il s'agit de+ 48 % de plus qu'il y a dix ans.

Quelles sont les blessures les plus fréquentes ?

Avec près de 40 %, les blessures de la jambe et de la cheville sont les plus fréquentes. Il s'agit en premier lieu de fractures ainsi que de blessures des ligaments ou des muscles (élongations ou déchirures). S'y ajoutent des blessures aux genoux, aux épaules, aux bras et aux mains.

La cause d'accident la plus fréquente est la chute (trébuchement, glissade). Une chute à un endroit exposé, comme cela peut être le cas sur les sentiers de montagne balisés blanc-rouge-blanc, peut avoir des conséquences fatales.

Quelles sont les erreurs ou les mauvais jugements les plus fréquents qui conduisent à des accidents ?

Selon des sondages, plus d'un tiers des randonneurs et randonneuses ne savent pas que les chemins de montagne peuvent comporter des endroits exposés avec un risque de chute correspondant. De nombreux randonneurs et de nombreuses randonneuses se surestiment ou sous-estiment le chemin. Et parfois, les capacités des accompagnateurs ne sont pas non plus correctement évaluées. L'itinéraire choisi doit être accessible à l'ensemble du groupe de randonneurs et randonneuses. De plus, la météo en montagne est différente du temps en plaine et peut changer extrêmement rapidement. Ainsi, il peut y avoir des champs de neige sur les chemins de randonnée en haut des montagnes jusqu'en été. Il ne faut les emprunter qu'avec l'expérience et l'équipement nécessaires. Et en cas de doute, il vaut mieux faire demi-tour - personne ne le fait volontiers.

Cet été, le BPA est à nouveau présent avec sa campagne sur le thème « Rando en montagne ». Quel est l'objectif de cette campagne ?

Les randonneurs et randonneuses doivent savoir que les chemins de randonnée de montagne balisés en blanc, rouge et blanc posent des exigences accrues. De plus, nous montrons l'importance d'une bonne préparation pour être en sécurité lors de randonnées en montagne. Une bonne planification implique que l'itinéraire choisi soit adapté aux capacités du groupe de randonneurs et randonneuses. Pour faire de la randonnée en montagne, il faut avoir le pied sûr, ne pas être sujet au vertige et être suffisamment en forme pour parcourir l'ensemble de l'itinéraire et le dénivelé à franchir.

Un test simple d'auto-évaluation est disponible sur le site rando-en-montagne.ch. Suisse Rando soutient la campagne en tant que partenaire spécialisé.

Les randonneurs et randonneuses ne sont pas les seul.e.s à faire partie du groupe cible de la campagne, mais souvent aussi les clients et clientes des remontées mécaniques en général. Comment les entreprises de remontées mécaniques et leurs collaborateurs et collaboratrices peuvent-ils et elles contribuer à l'impact de la campagne ?

Partager la campagne et informer les randonneurs et randonneuses sur les défis de la randonnée en montagne. Ainsi, il est très utile que les difficultés et les conditions préalables soient indiquées sur les cartes de randonnée des remontées mécaniques et que les catégories officielles de chemins soient expliquées. En outre, les remontées mécaniques peuvent signaler les dangers spécifiques à la région.

Les cartes de randonnée sur les sites Internet des entreprises de remontées mécaniques devraient indiquer quels sont les chemins ouverts ou encore fermés. Une signalisation claire (fermeture des chemins) apporte une sécurité supplémentaire. Le service de conseil en sécurité de RMS ou Suisse Rando peuvent aider si l'on n'est pas sûr de la manière de fermer ou de communiquer.

De nombreux collaborateurs et collaboratrices des remontées mécaniques sont en contact direct avec les clients et clientes. Quels messages préventifs seraient, selon vous, particulièrement importants ?

Vous pouvez par exemple signaler aux randonneurs et randonneuses sur place qu'ils ou elles ne sont pas équipé.e.s de manière appropriée et leur expliquer comment se comporter correctement en randonnée. Le message à faire passer est le suivant : planifiez soigneusement votre randonnée et ne surestimez ni vous-même ni vos compagnons de randonnée.

Une entreprise de remontées mécaniques m'a dit qu'elle demandait à ses clients et clientes de quitter l'extérieur pour se rendre dans le bâtiment lorsqu'un orage se préparait. C'est malheureusement un fait que certains hôtes sont peu conscients des dangers et que de telles mesures peuvent être utiles. Certains clients et clientes sont réfractaires aux conseils, mais beaucoup de gens sont reconnaissants d'être bien conseillés et d'être avertis des dangers.

Où voyez-vous le plus grand potentiel pour une collaboration fructueuse entre le BPA, RMS et les entreprises de remontées mécaniques ?

Les trois partenaires attirent systématiquement l'attention sur les risques de la randonnée en montagne. Les entreprises de remontées mécaniques sont en contact avec de nombreux randonneurs et nombreuses randonneuses. Le BPA échange souvent avec Romano Pajarola, responsable du service de conseil en sécurité de RMS. Ces dernières années, une solide réflexion sur la sécurité s'est établie chez les entreprises de remontées mécaniques, notamment dans le domaine des activités estivales. A l'avenir, l'été deviendra plus important et les dangers évolueront. C'est pourquoi il est bon que nous restions vigilants et que nous élaborions ensemble de nouvelles mesures judicieuses.

Le BPA propose de nombreuses offres de conseil, par exemple pour les aires de jeux sûres, les lacs de baignade, etc. Les entreprises de remontées mécaniques peuvent utiliser ces offres et le font souvent. Ainsi, petit à petit, la sécurité des clients est améliorée.

En fin de compte, le BPA et RMS poursuivent des objectifs qui se complètent à merveille. Les entreprises de remontées mécaniques veulent créer de belles expériences sans incident - le BPA veut prévenir les accidents.

En fin de compte, qu'est-ce qui est le plus important en randonnée ?

Être honnête avec soi-même - avant et pendant la randonnée : De quoi suis-je capable ? Comment suis-je équipé ? Est-ce que j'ai tout sur moi ? Comment est-ce que je me sens aujourd'hui ? Quelle est la forme de la personne qui m’accompagne ? Connaître ses propres limites et surtout les respecter permet de réduire fortement le risque d'accident. Cela implique de faire demi-tour si nécessaire ou de choisir un autre itinéraire.

Si vous pouviez formuler un vœu : Quel serait votre souhait adressé aux entreprises de remontées mécaniques cet été ?

Qu'elles communiquent largement sur la campagne de randonnée en montagne du BPA. Des informations sur la planification soigneuse et l'équipement adéquat aident les randonneurs et randonneuses à partir bien préparé.e.s. De plus, des indications sur l’aisance à marcher, l'absence de vertige et des indications sur l'importance des exigences en matière de condition physique sont utiles pour évaluer correctement une randonnée et soi-même.

Comme les remontées mécaniques atteignent de nombreux clients en ligne, il est utile de diffuser sur leurs canaux des informations sur les conditions actuelles telles que la météo, les conditions d'enneigement ou d'éventuelles fermetures. En soutenant la prévention des accidents, les remontées mécaniques favorisent la prise de conscience des risques, ce qui permet d'éviter les accidents. C'est pourquoi la mise en œuvre systématique de l'obligation de sécurité de RMS est si importante.